Liin balbeelmo waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah miraha ugu faa'iidada badan ee caafimaadka qofka,oo nafaqooyin …

Canabka (grape) waa midho aad u caafimaad leh oo leh faa'iidooyin badan, gaar ahaan sababtoo ah waxa uu hodan ku ya…

Cabista biyaha waxay leedahay faa'iidooyin badan oo muhiim ah oo ka caawiya caafimaadka guud. Biyaha waa qayb aad…

Liinta waxay asal ahaan ka timid Asia, gaar ahaan wadamada sida Hindistan, Shiinaha, iyo Malaysia. Waxaa la rumeysan …

Timirta waxaa loo tixgaliyaa cunto ku habboon jirka sababtoo ah waxay ka kooban tahay tiro badan oo fiitamiino ah iyo…

Caanaha lo’da waa mid ka mid ah cuntooyinka ama cabitaanka ugu caansan uguna nafaqada badan ee laga isticmaalo caalamk…

Caano geelku waa mid ka mid ah cuntooyinka dhaqanka Soomaalida ugu qiimaha badan, waana cabitaan dabiici ah oo hodan k…